C’est une méthode de soin non médicamenteuse, qui va utiliser la relation thérapeutique et le processus créatif pour permettre l’apaisement des souffrances morales mais aussi physiques de la personne.
Le professionnel qui encadre cette méthode est un art-thérapeute certifié ou diplômé (bac+4).
L’art-thérapie s’avère être un véritable support pour améliorer la santé en apportant un mieux-être global.
Pour cela, elle invite à se reconnecter aux sensations par des explorations corporelles créatives pour appréhender les émotions, les douleurs et la vie inconsciente quand celles-ci, se dévoilent peu ou plus par le langage verbal.
L’art-thérapie se veut avant tout être une bonne rencontre ouvrant à l’Accueil, au Répit et à la Transformation pour créer et faire exister sa place singulière auprès des autres.
Enfin, elle ne peut être associée à des cours artistiques car la création art-thérapeutique n’a aucun but esthétique et technique mais est l’expression d’un travail thérapeutique, entre une personne demandeuse de changement et d’un art-thérapeute, au sein d’un cabinet. Un suivi auprès d’un psychologue peut se réaliser simultanément car les deux approches peuvent être complémentaires. C’est même assez courant.
Les bénéfices de l’art-thérapie qui pourraient être manifestes :
- le soulagement d’un profond mal-être (anxiété, traumatisme…)
- l’amélioration de la communication et de la relation avec l’entourage (empathie)
- l’accueil et l’apprivoisement des émotions
- l’amélioration de la qualité de présence à soi-même (ancrage au moment présent)
- la restauration d’un sentiment de sécurité, d’intégrité et d’autonomie
- la gestion plus sereine de son stress
- le développement de l’imaginaire et sa reconnexion
- une meilleure conscience et compréhension de la relation à son corps
- l’acquisition ou renforcement de l’estime et de la confiance en soi
- la libération d’un potentiel existant pour manifester sa propre façon d’être au monde
- la prise de conscience symbolique de ses douleurs pour en faire des forces créatrices
- la (re)découverte de ses besoins et limites face aux étapes de la vie
- la projection d’un avenir meilleur (sérénité, motivation, concentration)
